最近、心配事と嬉し事？が重なり、精神不安もともなって、不眠ぎみです。 まず寝る位置を決めるのにやたら時間がかかります。 すこしでもカーテンから光が漏れているとだめ。 かすかな音でもなかなか寝付けません。 冷気がはいってくるのも困ります。 運動不足なのか？と布団 …